孩子夜里受凉第二天没食欲,多吃开胃菜,开胃食欲好,增强体质
时间过的真快 , 霜降结束了 , 天气竟然开始变暖和了 , 孩子们本来做好了降温的准备 , 突如其来的升温变暖和让孩子们意外 , 中午阳光明媚孩子们的思维也开始变得灵活 , 聪明的孩子已经让妈妈给自己做一些补脑菜了 , 大鱼或者大虾都可以安排起来 , 平时多吃一些健脑益智 , 考试回回第一名 , 这个冬天来临之前 , 争取变成一个人人都羡慕的小天才!
今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 , 不仅色泽艳丽 , 而且鲜香营养 , 孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
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胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的胡萝卜素 , 能保护孩子的肝脏和视力 , 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 , 还能有效提升孩子的免疫力 , 抵抗常见疾病和冬天的寒冷 。
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 , 它含有大量的膳食纤维 , 能有效促进肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 , 还能起到非常好的减肥美容的作用 。
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大虾中的营养物质也不少 , 孩子吃能有效增强免疫力 , 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 , 提高记忆力增长智力 , 还能让孩子长时间保持精力集中 , 有利学习 。 大虾中含有一定量的镁元素 , 对心脏也能起到一定的保护作用 , 常吃能有效保护心脑血管 , 预防动脉硬化的发生 。
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【孩子夜里受凉第二天没食欲,多吃开胃菜,开胃食欲好,增强体质】随着十月底气温的上升 , 雨水的减少 , 天气似乎也变得干燥起来 , 孩子们也要注意多吃一些水果蔬菜及时补水润燥 , 滋润肺部更健康!
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