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?怀孕期间也要坚持一定的运动
●生命在于运动 ， 是一个永不褪色的话题 。
即使是在怀孕的时候 ， 运动也能够加快对食物的吸收和消化 ， 既能做到营养的及时补充 ， 也能够很好的控制体重 。
运动还可以减轻准妈妈们的焦虑 ， 经过舒缓的轻运动之后 ， 妈妈们能够让身体放松 ， 还能够在运动之后得到很好的休息 。
在怀孕期间 ， 体重有一定的增长是很正常的现象 ， 所以孕妈妈也无需过于慌张 ， 只需要合理饮食 ， 正常规律的休息 ， 定期孕检 ， 放松心情 ， 才能安安心心的迎接新生儿的到来 。

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辣妈语录：
老话在一定社会背景下 ， 确实是有独特的意义的 ， 但是事情并不是一成不变的 ， 我们更多的还是要相信科学 。 可以向老一辈的经验借鉴一下 ， 但是绝不可以盲从 ， 而是要结合科学 ， 合理求证 ， 只有这样 ， 才不会酿成大错 。
宝妈们 ， 你家宝宝出生时多重呢？
（图片源自网络）

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