范上官|这7种才是真正的“垃圾食品”,方便面未上榜,不懂的人才爱吃( 二 )


第七种:碳酸饮料
碳酸饮料是现在广为流行的 , 很多小孩子都不爱喝水 , 却对于碳酸饮料却情有独钟 。 但是 , 碳酸饮料中大都会添加一些色素、香精、磷酸等化学成分 , 如经常大量喝碳酸饮料 , 会影响人体对钙的吸收 , 影响孩子长个子 。 碳酸饮料中的酸对牙齿的釉质具有腐蚀作用 , 促进龋齿的发生 , 所以 , 建议大家还是少喝为妙 。
以前说垃圾食物一般指的就是泡面 , 其实 , 上述的这些食物才是真正的垃圾食物!建议大家要学会辨别 , 平时尽量少吃这几类食物 , 以免给身体健康带来伤害 。
牛奶虽好 , 但不适合这8类人 , 看看你在其中吗?