孩子从小抵抗力就差经常感冒，多吃经典菜，强身健体增强体质时间匆匆

时间匆匆，转瞬即逝，转眼十月还剩最后3天就要结束了！时间过得可真快啊，秋季也随着时间在逐渐离去，又到了一年一度秋冬换季的时候了！冬季即将到来，最近的天气总是忽冷忽热的，气温时高时低，孩子身体弱，一到换季就会感冒，换季时候又是感冒的多发期，妈妈们一定要注意孩子的保暖，多给孩子做一些大鱼大肉，让孩子吃饱了，吃好了，抵抗力才会提高，这样就不用整天提心吊胆的担心孩子会不会生病啦！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅美味还很营养，能有效提高孩子的免疫力
排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育，让骨骼更加强壮，长得更高更快。而且吃排骨还能有效补虚，滋阴润燥，预防便秘的出现，对孩子的健康是非常有利的。

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排骨还能有效补中益气，滋养脾胃，如果孩子消化不好，或者食欲不振都可以适当吃点排骨，能有效开胃助消化。排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸，都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生。
【孩子从小抵抗力就差经常感冒，多吃经典菜，强身健体增强体质】排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨，帮助孩子增强体魄，帮助大脑发育，增长智力。排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力，让他们经理充沛，及时玩耍时间长也不会感到累，让他们时时刻刻都充满着青春活力。

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十月的天气就像孩子的心情一样说变就变！妈妈们在送孩子上学的时候，记得给孩子多穿点，防止受凉感冒了，孩子自己也要多锻炼身体，提高身体素质！