寒风凛冽 ， 时光飞逝 ， 十月就这样结束了！转眼间十月的最后一周也接近了尾声 ， 周五到来十月也只剩下最后2天了 ， 孩子们格外珍惜十月的最后一个周末 ， 正在计划着出去秋游的计划 ， 秋高气爽 ， 银杏满地金黄 ， 本周末真是最佳秋游的好日子！虽然天气好但是气温还在降低 ， 孩子们出门游玩别忘了多穿一件外套 ， 除了衣物增加 ， 饮食也要增加滋补暖身的食物！今年秋季格外寒冷孩子们体质弱 ， 离不开滋补暖身的大鱼大肉 ， 牛羊肉就是最佳选择 ， 妈妈们赶紧给孩子做起来吧！
今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡 ， 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 ， 还能有效帮助孩子增长智力 ， 提高免疫力 ， 预防疾病抵御寒冷!

文章图片
毛豆是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 有效改善人体脂肪代谢 ， 孩子吃了长身体不长膘 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收 ， 预防缺铁性贫血的发生 。

文章图片
毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 ， 这种物质被称为天然植物雌激素 ， 能有效补充女性雌激素 ， 改善更年期不适感 ， 帮助预防骨质疏松症的出现 。 女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身 ， 毛豆营养均衡 ， 其中含有一种有益活性成分 ， 能有效保持女性身材苗条 。

文章图片
鸡肉是生活中经常吃的肉类食物 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 增强体质 ， 提高身体素质 。 鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 它还含有一定的抗氧物物质 ， 帮助解毒 ， 有利健康 。 孩子常吃还能促进心脑发育 ， 帮助提高智力 ， 提高记忆力 。

文章图片
【隔三差五孩子吃的菜，补钙长高身体壮，提高记忆力，燃脂瘦身美颜】一年四季 ， 转眼间秋季也快要结束了 ， 今年秋季不像以往一样秋高气爽 ， 反而更加的寒冷 ， 孩子们较弱的体格让人格外担心 ， 妈妈们赶紧把今天学到的滋补饮食给孩子做起来吧 ， 冬季拥有健康的身体！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看