抵抗力|11月孩子身体抵抗力弱，多吃鲜香菜，鲜香可口滋补强健体质

霜降到来以后温度非常的低，我们也正式迎来了2021年的冬天。孩子早上出门，外面都结了一层厚厚的白霜，风一吹就非常的凉动的孩子小脸发红。家长想要孩子上学，有精神学习，有动力，一定要给孩子多吃一些牛羊肉，含有高钙暖身的食物。孩子们拼到在学校也要多运动，这样身体才能更健康，肠胃消化好。冬天减肥瘦身不重要，身体健康最重要，孩子们赶紧行动起来

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，大量的维生素A，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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【抵抗力|11月孩子身体抵抗力弱，多吃鲜香菜，鲜香可口滋补强健体质】孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。

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十月最后一周，孩子们一定要注意健康，尽量吃好喝好，保持身体健康才是最重要的。