时间到了月末仿佛被按了加速键一样 ， 每一分每一秒都过的飞快 ， 距离十一月已经剩短短2天时间了 ， 周末过去我们将开启全新的一个月 。 孩子们对于秋天的温暖天气总是有点舍不得的 ， 下个月开始温度会直线下降 ， 所以孩子们在最后这两天内 ， 每天让妈妈给自己做些滋补菜 ， 毕竟温暖舒适的天气食欲也好 ， 吃一些大鱼大肉补补脑 ， 让自己的大脑得到滋养 ， 头脑更聪明灵活 ， 在最后两天内大家抓紧时间吃起来吧！
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 ， 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 ， 孩子常吃个头蹭蹭长 ， 一起来看看吧!

文章图片
胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。

文章图片
豌豆中含有丰富的钙元素 ， 铁元素 ， 锌元素 ， 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效长高 ， 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 视力模糊 。

文章图片
牛肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 能促进孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 ， 铁元素有助于孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 其中含有一定量的镁元素 ， 可以促进人体胰岛素的合成 ， 帮助治疗糖尿病 。

文章图片
【十月的天气阴晴不定孩子抵抗力下降，多吃强身菜，提高抵抗力】金秋十月转眼间就要远离我们了 ， 我们虽然不能抓住美好的天气 ， 但是我们能在美好的天气下抓紧时间 ， 每天多运动 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 让自己的身体越来越棒！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 你的动机是好的，行为却并不智慧
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！