15岁男孩身高181，儿科：3种食物是“助高剂”，家里再穷也小东今年刚满15岁

小东今年刚满15岁，是桂雅高中一名初三的学生，虽然小东年纪小，但是身高已经有181公分，算是整个年级里面，个头比较高的男孩子，再加上小东五官清秀，有点像韩版的欧巴，成绩也是年级里面数一数二的，同学们私底下都称小东为“男神” ，也一直深受老师的喜爱。

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很多人觉得小东个头高，多半是遗传父母的基因。可就在上学期期中考试完，在一次家长会中，小东父母都来了，小东爸妈并不高，身高还属于偏下水平。有些家长就发现小东身高出众，就纷纷向小东的妈妈请教了起来。
小东妈妈看到大家这么称赞自己的儿子，非常的自豪，毫不吝啬的分享自己的育儿经验，小东妈妈说：其实小东之前瘦瘦小小的，个头这两年才长起来的，之前在班上，孩子一直都是坐在第一排，孩子平时胃口不好，不爱吃饭，原本自己和孩子他爸就不高，后来也是担心挑食更加影响到小孩身高，就带去做了个检查。

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后面检查后才知道，原来小东是身体内缺锌，所以挑食厌食，平时不爱吃饭，营养不良，长期没有调理，孩子的身高自然而然受到影响，后面小东妈妈在医生建议下，给小东补锌，经常一段时间的调理，小东慢慢改掉挑食厌食的毛病，慢慢胃口变好，爱上吃饭以后，身高就像开挂一样猛地往上冲。
【儿科：孩子体内缺锌，身体会发出这些信号，家长别忽视】
1、孩子挑食厌食严重，不爱吃饭，食量明显减少，是缺锌
2、在体重和身高方面，会看起来比同龄人更矮更轻，是缺锌
3、免疫力低下，会容易感冒发烧，肺炎、腹泻等感染性疾病，是缺锌
4、头发比较稀少，是缺锌
5、在指甲上能看到白斑，手指上还会长倒刺，是缺锌
6、出现地图舌的情况，是缺锌
7、伤口愈合不良，反复性口腔溃疡，是缺锌

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【孩子挑食不长个，补充锌元素是关键，很多父母不知道！】
我们都知道，有的食物中含有比较丰富得锌元素，比如瘦肉、牡蛎等。但家长更要清楚，食物补锌，先不说麻烦，主要是效果慢，时间比较久，日常用来辅助还行，如果孩子体内缺锌，已经挑食厌食严重，单吃一些补锌的食物，效果不是很理想。这个时候需要借助锌制剂，比如蓝瓶红果锌。
内含的生物蛋白锌，更适合孩子肠胃的吸收，山楂的味道，孩子也爱吃，锌元素会和唾液蛋白结合成味觉素，有助于增进食欲，刺激味蕾，促进营养吸收，让孩子的身高往上蹿一蹿。

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【此外，这3种食物是秋冬长个的助高剂” ，家里再穷也要多吃】
1、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，含有的热量也很低，常吃也不容易发胖，可以和大米一起煮成饭或者磨成黑豆浆也蛮好喝，如果孩子不爱吃黑大豆，家长平时可以给孩子吃点花生。
2、牛奶
牛奶里面含有丰富的钙物质，可以促进骨骼的发育，每天一个鸡蛋搭配一杯牛奶，能够为孩子补充足够的蛋白质，有利于孩子长高，有的孩子觉得纯牛奶没有味道，不爱喝，因此可以用奶酪或者酸奶代替。