15岁男孩身高181,儿科:3种食物是“助高剂”,家里再穷也( 二 )


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3、沙丁鱼
15岁男孩身高181,儿科:3种食物是“助高剂”,家里再穷也】沙丁鱼中含有丰富的蛋白质和钙物质 , 含有的钙元素更加容易让孩子消化吸收 , 孩子长高过程中需要各种各样的营养素 , 身体中摄入的营养素足够 , 才能更好的发育长高 。