气温下降孩子嘴馋想要吃辣,多吃麻辣菜,香辣爽口生津下饭
时间匆匆 , 转瞬即逝 , 转眼十月还剩最后3天就要结束了!时间过得可真快啊 , 秋季也随着时间在逐渐离去 , 又到了一年一度秋冬换季的时候了!冬季即将到来 , 最近的天气总是忽冷忽热的 , 气温时高时低 , 孩子身体弱 , 一到换季就会感冒 , 换季时候又是感冒的多发期 , 妈妈们一定要注意孩子的保暖 , 多给孩子做一些大鱼大肉 , 让孩子吃饱了 , 吃好了 , 抵抗力才会提高 , 这样就不用整天提心吊胆的担心孩子会不会生病啦!
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今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼 , 香辣爽口 , 生津下饭 , 一口一口吃着香 , 一起来看看吧!
麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼 , 草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类 , 有着非常不错的开胃滋补作用 , 如果孩子体弱多病 , 常常不爱吃饭 , 那么吃点草鱼可以有效改善这种现象 , 让身体素质逐渐提高 , 变得壮实不易生病 。
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【气温下降孩子嘴馋想要吃辣,多吃麻辣菜,香辣爽口生津下饭】草鱼中含有丰富的维生素A , 维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质 , 对眼睛健康非常有利 , 预防眼干眼涩 , 夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以有效防治白内障 , 视网膜病变 , 视神经萎缩等病症 , 有利健康 。
草鱼中含有大量的蛋白质 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 蛋白质分解后的氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分 。 并且草鱼中含有丰富的硒元素 , 不仅可以防衰老而且还有一定的抗癌作用 , 有利养生保健 。
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十月的天气就像孩子的心情一样说变就变!妈妈们在送孩子上学的时候 , 记得给孩子多穿点 , 防止受凉感冒了 , 孩子自己也要多锻炼身体 , 提高身体素质!
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