孩子吃饭无肉不欢顿顿都要吃肉，多吃经典菜，增强身体素质时间一转眼就过去了

时间一转眼就过去了，今天已经是星期五，十月的最后一周即将结束了！时间飞逝，秋季也在慢慢流逝，到了秋冬换季的时候，气温没有下降反而回升到了21度，孩子刚穿上的羽绒服就又要脱下来了，虽然气温回升，但是孩子们不要掉以轻心哦，秋季的早晚温差大，上学还是要穿好外套的，防止感冒了！妈妈给孩子多做一些大鱼大肉，让孩子吃饱了，身体才会棒，换季也不用担心感冒啦！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。

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排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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【孩子吃饭无肉不欢顿顿都要吃肉，多吃经典菜，增强身体素质】十月下旬的气温忽高忽低，孩子们身体适应不了容易感冒，妈妈除了要多做大鱼大肉给孩子吃，还要带着孩子运动哦，这样身体素质一下就提高了！