孩子害怕感冒早早就穿羽绒服了，多吃润肺菜，预防咳嗽身体棒时间过得也太快了吧

时间过得也太快了吧，一转眼十月的最后一周已经到星期五了！秋季虽然已经过去，可是最近的气温还是忽高忽低的，前两天还在个位数，今天最高气温竟然突破了20度，又是阳光明媚的一天，真是棒极了！十月天气的忽冷忽热，让好多抵抗力差的孩子都感冒了，妈妈赶紧给孩子准备一些强身健体的牛羊肉，孩子们赶紧吃起来，提高身体的抵抗力，即使气温再怎么变化，都不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。

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【孩子害怕感冒早早就穿羽绒服了，多吃润肺菜，预防咳嗽身体棒】今天已经是星期五了，又是阳光明媚的一天，孩子们一大早就计划好周末要去秋游，趁着阳光正好，妈妈们赶紧给孩子们安排起来吧！