孩子瘦小体质差,多喝这道汤,提高孩子免疫力,孩子常喝体质好
【孩子瘦小体质差,多喝这道汤,提高孩子免疫力,孩子常喝体质好】天气凉了 , 气候多变温差大 , 最近很多妈妈说孩子最近特别容易感冒生病 , 所以今天懒猪想分享一道儿童成长靓汤 , 这道汤水补而不燥 , 在我们广东这边一年四季都会煲给孩子喝 , 尤其是比较瘦小 , 不爱吃饭 , 抵抗力比较差 , 平日里容易生病的的孩子 , 妈妈们不妨收藏起来试试这道汤水 , 提高孩子免疫力 , 孩子常喝体质好 , 现在看看这道汤水怎么做吧!
食材清单:太子参10克 , 芡实10克 , 莲子10克 , 山药片15克 , 茯苓15克 , 瘦肉100克 , 蜜枣1颗 , 食盐适量
详细步骤:
1.首先将准备好的瘦肉切小块 , 然后去腥焯水清洗干净放进炖盅里 , 瘦肉营养丰富 , 用瘦肉炖汤孩子比较容易吸收 。
千万不要经常给孩子喝这道汤 , 我怕他们长得又高又壮 , 营养又美味
原创2021-10-2710:49·懒猪美食
天气凉了 , 气候多变温差大 , 最近很多妈妈说孩子最近特别容易感冒生病 , 所以今天懒猪想分享一道儿童成长靓汤 , 这道汤水补而不燥 , 在我们广东这边一年四季都会煲给孩子喝 , 尤其是比较瘦小 , 不爱吃饭 , 抵抗力比较差 , 平日里容易生病的的孩子 , 妈妈们不妨收藏起来试试这道汤水 , 提高孩子免疫力 , 孩子常喝体质好 , 现在看看这道汤水怎么做吧!
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食材清单:太子参10克 , 芡实10克 , 莲子10克 , 山药片15克 , 茯苓15克 , 瘦肉10克 , 蜜枣1颗 , 食盐适量
详细步骤:
1.首先将准备好的瘦肉切小块 , 然后去腥焯水清洗干净放进炖盅里 , 瘦肉营养丰富 , 用瘦肉炖汤孩子比较容易吸收 。
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2.将食材太子参 , 芡实 , 莲子 , 山药片 , 茯苓放入碗中加入适量清水浸泡10分钟后再清洗干净备用 。
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3.将所有的食材放进炖盅中 , 再加入一颗蜜枣 , 适量清水隔水炖1.5小时 , 最后加入适量食盐调味即可 。
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这道汤水清香好喝 , 如果有孩子不喜欢太子参的味道的 , 可以加一颗蜜枣 , 太子参又名孩儿参 , 可以健脾养胃 , 增强体质 , 补而不燥特别适合给孩子炖汤喝 , 平时生活中 , 妈妈们可以常给孩子煲来喝 , 呵护孩子们健康成长 , 孩子们吃得好 , 睡得好 , 少生病 , 就是妈妈们的最大心愿 , 今天的汤做法就分享完了 , 我们下期再见 , 欢迎大家在评论区留言分享 , 大家一起互相学习交流 , 喜欢的记得点个关注哦 , 如果还没有学会 , 可以点我头像进去看具体的视频教程 , 谢谢大家!
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