天气变冷孩子已经不想减肥，多吃绿色菜，健康营养，有利瘦身时间转眼就来到了十月底

时间转眼就来到了十月底，十月底的气温让人惊喜，因为每天几乎都是20度左右，孩子们开心极了！大早上太阳就早早升起来，暖洋洋的照在孩子们的身上，给孩子们在秋冬时节里带来了一丝温暖。不过虽然天气暖和，但是这时候的温度还是低的，所以孩子们保暖衣服是不能少的，同时在饮食上也应该做好保暖，多吃一些滋补菜让自己的身体暖起来，不用担心怕胖，毕竟在身材面前，身体健康才是最重要的，大家一起吃起来吧！
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!

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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。

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卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C ，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

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【天气变冷孩子已经不想减肥，多吃绿色菜，健康营养，有利瘦身】月底暖烘烘的天气给了大家不少惊喜，趁着天气暖和正是滋补身体的好时节，孩子们找出家里的大鱼大肉吃起来吧！