孩子上课总是捣乱妈妈跟着操心，多吃益智菜，专心学习不捣乱时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼已经进入十月下旬，新的一周已经开始了！霜降结束后，气温没有下降反而回升了一点，虽然最低气温还保持在个位数，但是最高气温已经有20度了，新的一周气温有点回升，但孩子们不要掉以轻心哦，上学还是要记得带件外套，深秋天气早晚温差大，是感冒的多发季，孩子们上学一定要注意保暖身体，放学多锻炼身体，还要多吃妈妈准备的牛羊肉，不仅能补中益气，还可以增强身体素质

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，太高身体免疫力，一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ性酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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【孩子上课总是捣乱妈妈跟着操心，多吃益智菜，专心学习不捣乱】十月进入最后一周即将结束，孩子们抓住十月最后的美好时光，不管想做什么都大胆的做吧，一定要坚持完成自己的梦想哦！