今年冬季降温厉害孩子早早穿上秋裤，多吃酸爽菜，促进骨骼发育 3天后我们就要告别黄金十月了

3天后我们就要告别黄金十月了！光阴似箭，秋季也进入了尾声阶段，除了秋季的最后一个节气霜降结束以外，我们也可以明显的感受到秋天的凉意，早晚上下班放学，凉风飕飕，路上的行人也穿上了厚重的外套，孩子们也很不情愿的穿起了秋裤秋衣，冬季也在慢慢逼近了！今年十月的气温比往年都低，嗖的一下只有5度了，孩子们体质弱因天气变化的太快，正是感冒生病多发期，想要孩子增强体质，除了穿上秋衣秋裤，还要从内在滋补，多吃营养美食，补气暖身的牛羊肉，多喝水多运动，一定要安稳度秋哦！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

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大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。
【今年冬季降温厉害孩子早早穿上秋裤，多吃酸爽菜，促进骨骼发育】秋冬换季正是秋燥的时候，孩子们非常容易上火，除了吃大鱼大肉滋补以外，还要给孩子们进行适当的体育锻炼，多补充水分，早睡早起，孩子的体质会有所提高，从而减少冬季的感冒，让我们一起给孩子最温暖的呵护吧！