低温天气孩子总是吃冷饮肠胃不适，多吃润肠养胃菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，一转眼十月就要过去了，秋季也只剩最后一周了，秋季早晚温差较大，而且雷暴雨天气较多，大家要注意穿衣，预防感冒受凉。而这个时候想要减肥的孩子们，抓住10月尾声最后的减肥黄金期，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，也要少吃冷饮，不要一直呆在空调房里，适当进行锻炼，少熬夜，早睡早起。你会发现你在悄悄变瘦，惊艳所有人！

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回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高
提高孩子的抵抗力
【低温天气孩子总是吃冷饮肠胃不适，多吃润肠养胃菜，强身健体】牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。

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促进孩子健康发育
孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血
牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
促进孩子长高
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。

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抓住秋季的小尾巴，的每一天都阳光正好，我们也要抓住每一个好时光，让我们的身体和心情一样美丽吧！