家长|孩子骨骺线闭合前,会发出3个信号,若提早发现还能多长5厘米( 二 )
【 家长|孩子骨骺线闭合前,会发出3个信号,若提早发现还能多长5厘米】
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最晚也要让孩子在22:00之前入睡,保证生长激素的分泌。冬季的室外运动也不能落下,有研究发现冬季坚持运动的人,其抗寒能力是正常人的8-10倍,所以别在怕孩子冻着就不让他们出门运动了。孩子需要运动加快血液循环,刺激骨骼增长,更需要室外的阳光促进钙质的吸收。
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在饮食上,应该少让孩子吃外卖和零食,平时做菜也要做到少油腻少辛辣,营养均衡荤素搭配,保证每日肉蛋奶的摄入,孩子想不长高也难。你家孩子出现“骨骼线闭合”的信号了吗?你觉得孩子能长到几岁?我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。
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