秋天里，孩子长高的小窍门有哪些？家长们了解一下有人说：“年龄不是问题

有人说：“年龄不是问题，身高不是距离。 ”其实，这句话大家就当是调侃一下就算了，千万不要当真。在这个看中颜值的社会，年龄肯定是个问题，除非你懂得让自己越老越值钱。身高也肯定是一个距离，除非你善用学历、人品、长相、财富来帮助垫高。

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现实生活中，只要你仔细观察，你就会发现，其实身高对于每个人来说都很重要。在学校里，往往是身材矮小的孩子容易受欺负。在同一个群体中，身材矮小的孩子也比较容易自卑。在工作中，有不少行业要求身高。当今社会，很多父母也特别重视孩子的身高。作为父母，谁不希望自己的孩子能够“高”人一等，胜人一筹呢？但重视归重视，很多家长们并不知道该怎样做才能有助孩子长高。也就是说，在帮助孩子身高发育这方面，很多父母比较迷茫。还有一些父母，他们觉得孩子秋季难长高，所以在这个时期对孩子的身高发育就听之任之，不采取任何调理措施。

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其实，父母只要把握孩子长高的小窍门，孩子秋季身高反而会猛蹿。也就是说，在很多人不去在意孩子身高发育的情况下，如果你更重视孩子的身高发育，这正是你家孩子赶超别人的大好时机，家长们千万不要放弃这样的好时机。
【秋天里，孩子长高的小窍门有哪些？家长们了解一下】那么，家长怎样做才能让孩子长高呢？
1.均衡充足的营养很重要
我们骨骼的生长，血液的循环，肌肉、毛发、指甲的健康，都要依靠充足均衡的营养来供给。所以，孩子要健康、要长高的话，平常还是要注意摄入新鲜的蔬菜、水果，新鲜的鱼、肉、豆、蛋、奶来保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，必要的时候可以给孩子补充儿童蛋白粉或高钙奶粉，也可以根据身体需要适当吃些钙片。因为只有钙充足了，孩子的睡眠、智力的发育都能够得到很好的促进作用，对于孩子长高自然会有很大的益处。
2.充足而良好的睡眠
我们知道，生长激素基本上是在良好的睡眠中分泌的。如果孩子能够保持一个良好的睡眠，就会有效地促进孩子长高。所以，对于正在长身体的孩子来说，睡眠可不能忽视。要想孩子能有一个良好的睡眠，睡眠环境很重要，比如寝具要柔软舒适，孩子睡觉的房间温度要适宜，空气要流通。
3.开心而乐观的情绪
几乎每个家长都希望“望子成龙，望女成凤。 ”正因为他们对子女有所期待，因而很多家长在孩子的学习过程中总是心太急，总是拿自己的孩子跟别人家的孩子做比较，这样就免不了对自家孩子的不满，于是无数的唠叨和数落伴随着孩子，让孩子的心灵受到创伤，让孩子情绪低落，压力大，不但不利于孩子的学习，也不利于孩子的健康和长高。

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希望父母们要注意，我们的孩子需要一个快乐的童年，一个快乐的青少年时代，而不是父母的唠叨和埋怨。
4.适当的锻炼必不可少对于年纪小的孩子，父母要经常带孩子参加一些户外活动，让孩子多多亲近亲近大自然。年纪大一些的孩子，就鼓励他们自己多加锻炼身体，适当地晒晒太阳，多做些伸展运动等等。适量的运动有利于舒缓孩子的学习压力，有利于孩子有良好的睡眠，让孩子具有更好的食欲，有利孩子长高。