换季时节孩子身体虚弱吃饭没胃口，多吃经典菜，酸爽可口开胃霜降以后

霜降以后，气温终于回升。孩子们很开心，终于不用因为冷空气的到来，整天缩手缩脚的了。温度也从一开始的四五度转变到了现在的十几20度。孩子们赶紧抓住十月的最后几天，秋天温度回升的机会，多运动锻炼身体。有出游计划的，可以和家人行动起来啦。趁着这几天温度适宜，孩子们赶紧大鱼大肉补起来，为接下来的入冬做准备吧！
今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质

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【换季时节孩子身体虚弱吃饭没胃口，多吃经典菜，酸爽可口开胃】番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。

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番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。

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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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秋天最后一个节气也结束了孩子们一定要好好珍惜最后几天的回温好好的锻炼身体多吃一些有营养的菜，为接下来的入冬做准备吧！