十月最后几天 ， 温度真的是太舒服！温度回升到20几度 ， 孩子们上学都有了动力 ， 早上找着了 ， 就起床去学校好好学习 。 今天周四 ， 孩子计划周末和小伙伴们来一场说走就走的秋游 ， 好好的在学习之余放松一下心情 ， 让自己可以好好的玩耍 。 孩子们学习辛苦 ， 也要经常吃一些大鱼大肉 ， 补身体补脑 ， 为自己学习增加动力哟！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪敏 。

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番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄红素 。 女性常吃番茄还能有效延缓衰老 ， 因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂 ， 可以有效清除人体自由基 ， 抵抗癌症和皮肤衰老的发生 。

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【天气阴冷孩子吃饭没胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃补钙强身】十月最后几天 ， 温度适宜 ， 天气比较干燥 ， 孩子们一定要注意补水 ， 多运动 ， 这样才能拥有一个好体质 ， 健健康康过秋天！

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