孩子身体缺少营养身体发育不良，多吃清爽菜，滑嫩营养促发育时间过得太快了

时间过得太快了，转眼这周已经是十月的最后一周了，秋季也即将结束，现在又处于秋冬换季的时候，每天的气温也是忽高忽低的，早晨还是6度的气温，到了下午气温直接飙升到20度了，一会干冷一会有热出汗，真是让人捉摸不透！孩子身体抵抗力差，换季天气又变化不定，孩子最容易感冒生病了！妈妈赶紧给孩子多穿点衣服，还要准备好益气强身的食物，让孩子吃的饱饱的，身体暖，就不容易生病啦！

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今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水!
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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【孩子身体缺少营养身体发育不良，多吃清爽菜，滑嫩营养促发育】最近天气忽冷忽热，孩子们放学赶紧把运动计划安排起来，提高身体素质，这样即使换季气温变化大，也不用担心身体扛不住啦！