深秋时节 ， 秋风瑟瑟 ， 层林尽然 ， 此时天气寒凉 ， 干燥 ， 十月的秋季也进入了倒计时 ， 但在这时秋燥却来了！不仅气温降得厉害 ， 天气也是格外的干燥缺水 ， 孩子们最容易上火 ， 起泡没有食欲！秋季本该是黄金发育长高的季节 ， 但孩子们因为气温的忽冷忽热总是感冒生病 ， 发育慢长不高！妈妈们这时的滋补饮食一定要给孩子滋补到位 ， 除了牛羊肉 ， 各种维C高的水果蔬菜也要给孩子吃起来 ， 督促孩子不挑食 ， 多运动 ， 拥有一个健康强壮的好身体！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 ， 是许多孩子都非常爱吃的菜 ， 能有效提升孩子免疫力

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 能有效帮助孩子生长发育 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少患病的几率 。 鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 ， 使孩子更加聪明 ， 好学 。

文章图片
黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 ， 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养物质 ， 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。

文章图片
【秋燥缺水孩子顿顿吃荤菜上火，多吃小炒菜，荤素搭配，瘦身又养颜】尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 ， 增进食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物 ， 吃尖椒还能有效暖身暖胃 ， 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 ， 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。

文章图片
今天是倒数第3天 ， 十月倒计时开始了 ， 孩子们经历了一个月的狂风暴雨 ， 忽冷忽热 ， 身体变得格外的脆弱 ， 妈妈们这些滋补食物赶紧给孩子做起来吧 ， 秋季补的好 ， 冬季烦恼少 ， 还在等什么 ， 赶紧行动吧！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法