分泌量|孩子身高受父母遗传有多大?答案可能和你想得不一样!
你有没有对孩子的身高焦虑过?
我有!因为自己和另一半的身高都不理想,尽管孩子身高目前达到了平均水平,但仍担心小孩长大后个子太小......所以我觉得,要想解除这种焦虑,就得掌握一些关于孩子身高问题的关键点。比如:
孩子身高受父母遗传有多大?如何从小尽可能帮助孩子长高一些?
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孩子身高受父母遗传有多大?
根据现有的研究结果,身高的差异有60%~80%是基因决定的,而剩下的20%~40%则归结于环境因素。
简单点来说,就是:
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当然,因人体的差异性较大,身高受基因影响的概率也不一样。比如有些父母的身高普遍矮,但孩子却能超越基因,身高长至平均水平以上;也不乏父母身高都高,孩子却偏矮的案例!
那有些家长就要问了:俗话说,“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,是不是说明孩子的身高受母亲的影响更大?
这个锅妈妈可不背!根据目前的一些研究,父母对子女身高的遗传影响基本相当。也就是说,在身高是随爹还是随妈这个问题上,答案是随机!
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那么,我们常见的那些身高预测公式,准吗?
【 分泌量|孩子身高受父母遗传有多大?答案可能和你想得不一样!】男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/ 2
女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/ 2
答案是:NO!仔细观察这个公式,你会发现:它基本忽略了父母遗传基因以外的因素,只适合做一个很粗糙的身高预测!
而且,这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出的,所以,并不是所有人都能完全符合这些身高预测公式。
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所以,别再相信【高高得高】、【矮矮得矮】的理论了,既然遗传因素我们无法把控,咱们就得紧抓紧那后天的【3分可能】,实现理想身高的达成。
如何从小帮孩子长高一些?
孩子身高增长有2个关键期:
婴幼儿时期及青春期!
婴幼儿期是儿童生长的第一个关键期,也是一生中最快的时期,基本“一天一个样”:出生后第一年生长可达25cm,第二年能长10~12cm,第三年平均还能长8cm左右。
而抓住青春期前的最后冲刺同样重要,因为青春期会伴随身高的突增,生长速度可达到每年7~8cm,快的甚至达到10~12cm!
且这种突增可持续1~3年左右,在女孩子13岁、男孩子15岁后,生长速度会逐渐放缓。
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那如何做,才能抓住这2个身高增长关键期呢?
那么,我们首先要了解影响身高增长的4大因素:饮食、睡眠、运动、情绪。
1、饮食
都说“巧妇难为无米之炊”,营养是身高的保证。
很多妈妈一听到营养这两儿字,就和“补钙”划上了等号。这里需要强调一下:
缺钙确实会影响身高的增长,但并不意味着补钙就能帮助长高。
而且,过量的钙摄入,还会增加身体的代谢负担,影响胃口。所以,在保证钙摄入合理的情况下,还得注意其它营养的均衡摄入(如优质蛋白质、维生素、矿物质等),避免营养“偏科”!
日常饮食中,少吃甜品、饮料、零食,多吃红肉、鱼虾、蛋奶、蔬果等,每天食材摄入尽量多样化。
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2、睡眠
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- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
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