月底到来了 ， 时间又快了 ， 距离十一月还剩下短短4天时间 ， 在这剩下4天时间里 ， 每一天的温度都是维持在18度 ， 太阳出现的时候更是增添了几分温暖 ， 让孩子们的心情都好了很多 。 孩子们的心情好了 ， 食欲自然也开始增长了 ， 每天开始大口大口的吃饭 ， 在秋冬时节还可以多吃一些滋养大脑的鱼肉或虾肉 ， 完全不用担心会长胖 ， 一起行动起来吧！
今天介绍的这道“高钙汤”就是荠菜豆腐汤 ， 不仅营养美味 ， 鲜嫩爽口 ， 而且含有丰富的钙元素 ， 促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 一起来了解一下吧!

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豆腐中含有丰富的营养物质 ， 而且口感非常爽滑 ， 孩子常吃可以有效补充身体所需要的钙元素 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更快 ， 更高大 。 夏天的时候 ， 经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝 ， 不仅可以解渴消暑 ， 而且还能促进孩子发育 ， 因为豆腐中不仅含有钙元素 ， 还含有丰富的蛋白质 ， 维生素和矿物质等等 。

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孩子生活中经常吃豆腐不仅可以补充身体发育所需要的多种营养元素 ， 而且还可以有效增强抵抗力 ， 这主要疑问豆腐中含有丰富的蛋白质和矿素质成分 。 所以孩子经常吃豆腐可以有效提高自身免疫力 ， 让孩子健康成长 。

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【气温回升孩子就脱了外套被冻着凉，多喝高钙汤，补钙增强抵抗力】正在长身体的孩子每天都在想着吃什么 ， 秋冬时节不妨多吃一些滋补菜和强身菜 ， 让身体变得更强壮 ， 大家一起吃起来补起来吧！

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