入秋别早于这个点叫醒孩子，否则影响孩子身高发育，起码少长3cm 现在很多家长都比较重视孩子

现在很多家长都比较重视孩子的成绩，毕竟现在这个社会很看重个人学历，如果学历不高，也只能做着社会底层的工作，每天为了一点工资累死累活。家长都不希望孩子过上这样的日子，自然需要在小的时候给予孩子更好的培养，让孩子能够凭借自己的实力改变人生。所以就有家长早早地叫孩子起床，开始读书背课文，但这种举动真的正确吗？

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董女士和自己的丈夫学历并不高，只有初中文凭，两人在工作上处处碰壁，就连最基本的技术工种都需要本科学历。所以两人深知学历的重要性，攒了一些钱，后边开了一家小饭馆，这样有更多的时间去教育自己的孩子。他们不需要自己的孩子成就有多大，只希望孩子以后能凭借自己的能力过上好日子，所以俩人现在对孩子的学习尤为看重。董女士听说在每天早上起床的时候背课文记忆力会更强，为了能够抓住这一机会，董女士将孩子的起床时间从7点调整到了6点，这样孩子就能多出一个小时的学习时间。

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但不得不说，这种做法确实对孩子的学习有着一定帮助，就连老师都表扬孩子背诵能力很强。但与此同时，董女士也发现了一个问题，那就是孩子的个子长得越来越慢，和同龄孩子站在一起，自己的孩子矮了大半头。做董女士便带着孩子到医院检查，却被医生告知是孩子的生长激素分泌受限，导致孩子长不高也是很正常的，而真正让孩子长不高的原因就在于孩子的睡眠，长时间的早起会导致孩子睡眠不足，更会影响到孩子的身高。家长在乎孩子的成绩，其实是可以理解的，但同时我们也需要去关注孩子的身体，尤其是在孩子睡觉这件事情上，当天气入秋之后，尽量不要让孩子早于这个时间起床。

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入秋之后不要早于这个时间叫醒孩子
对于每个孩子来说，每天有两个时间段，他们的生长激素会变得非常旺盛。第1个时间段是21:00~1:00 ，第2个时间段是5:00~7:00 。如果说错过了这两个时间段的话，那么是很有可能让孩子的身高长不高的。
不过有一点，我们也是需要知道的，那就是如果真的想让生长激素大量分泌的话，那么孩子必须处于深度睡眠。如果说孩子睡眠质量并没有想象中那么好的话，那么生长激素分泌得就不会太旺盛，这样一来他们的身高发育就会受到影响。
所以面对这个问题，我们应该知道在7点之前千万不要叫醒孩子。而且我们也需要让孩子在晚上8:30的时候就躺在床上，在第2天7点以后起床，这样一来孩子的身高就会得到飞速的提升。

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该如何刺激生长激素的分泌呢？
其实关于这个问题，很多父母都表示好奇，该以怎样的方式才能够使得孩子的生长激素得到有效的分泌呢？其实最好的做法就是踮着脚跑步。
我们要知道孩子的脚底下有很多穴位，所以我们可以建议孩子每天点着脚跑步，通过这样的方式就可以刺激到脚上的穴位，这样对于生长激素分泌也是有着一定的好处的。
并且通过这样的方式跑步，也能够使得心肺功能变得更健全一些，这样一来孩子就不容易出现问题了。

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孩子之所以矮小，就是因为他们的骨骼发育并没有完全，所以我们应该通过一系列的方式来治疗和调理，弥补身高上的不足。譬如我们可以给孩子吃一些带有营养元素的食物，补锌补钙，这样才能够刺激体内的生长激素。很多家长都存在一个这样的误区，那就是他们总是觉得只要孩子能够吃多一点饭就能够长高。虽然这样的想法是没错，但是让孩子吃太多的话，只会起到相反的作用。