孩子出汗多吹风扇易被吹感冒，多吃香辣菜，提高抵抗力，缓解感冒月底到来了

月底到来了，时间又快了，距离十一月还剩下短短4天时间，在这剩下4天时间里，每一天的温度都是维持在18度，太阳出现的时候更是增添了几分温暖，让孩子们的心情都好了很多。孩子们的心情好了，食欲自然也开始增长了，每天开始大口大口的吃饭，在秋冬时节还可以多吃一些滋养大脑的鱼肉或虾肉，完全不用担心会长胖，一起行动起来吧！
今天介绍的这道“香辣菜”就是爆炒牛肚，不仅营养美味，而且含有丰富的营养价值，可以有效促进孩子的生长发育，提高免疫力，预防多种疾病的发生!
【孩子出汗多吹风扇易被吹感冒，多吃香辣菜，提高抵抗力，缓解感冒】增强人体抵抗能力

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孩子可以经常吃牛肚能，牛肚中含有大量的蛋白质，而蛋白质是人体各个器官，组织的重要组成部分，可以有效维持机体内的渗透压，保持体液的酸碱平衡，它可以为人体补充足的能量。而且牛肚中含有的蛋白质非常丰富，孩子常吃可以让精力更加充沛，促进新陈代谢，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生，让孩子健康成长。
提供能量、保护内脏

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牛肚中含有一定量的脂肪，脂肪是生物体内储存能量的重要物质，而且脂肪还是构成一些重要生命物质的基础，是人体三大组成成分之一。而且牛肚中所含有的脂肪量并不高，经常吃牛肚不仅不会导致脂肪摄入过量，而且还可以为身体提供足够的能量，帮助维持体温，保护内脏健康，起到缓冲外界压力的作用，有利孩子健康成长。
促进骨骼发育

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牛肚中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子促进骨骼发育，钙元素以离子的形式参与人体各个生理功能和代谢。如果孩子钙质缺乏，不仅会导致骨骼发育出现问题，而且还会影响身体其他多个方面的功能。所以孩子想要长得高，长得快，适当吃点牛肚是非常不错的选择。
开发智力

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牛肚中含有丰富的维生素B1 ，这种维生素又被称为硫胺素，抗脚气因子，抗神经炎因子等等。它可以维护人体正常的消化，延缓皮肤衰老，改善人的精神状况，消除疲劳，提高记忆力，滋润头发，预防脚气等等。而且孩子常吃牛肚可以有效维持体内的维生素B1的含量，有助于智力发育，变得更加聪明，健康。

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正在长身体的孩子每天都在想着吃什么，秋冬时节不妨多吃一些滋补菜和强身菜，让身体变得更强壮，大家一起吃起来补起来吧！