深秋早晚温差大孩子经常感冒，多吃强身菜，增强体质预防生病时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼今天已经是星晴六了，十月的最后一周过去，十月也将彻底结束了！最近的天气忽冷忽热的，气温也是时高时低，早晚气温还相差了12度，今天的最高气温突破了20度，周六的天气阳光明媚，孩子一大早就起床去公园散步了，趁着秋季即将结束，还有几天的好太阳，孩子赶紧把秋游安排起来吧！秋冬换季时，气温忽高忽低，孩子容易感冒，妈妈要多注意孩子身体，准备一些滋补菜，提高身体抵抗力！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【深秋早晚温差大孩子经常感冒，多吃强身菜，增强体质预防生病】周六阳光明媚的好天气，孩子们好久没有晒太阳，刚好趁着周末在家好好放松一下，不过还是孩子们不要贪玩，作业还是要完成的哦！