孩子身体缺少营养身体发育不良，多吃回锅菜，补充营养促发育时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼今天已经是星晴六了，十月的最后一周过去，十月也将彻底结束了！最近的天气忽冷忽热的，气温也是时高时低，早晚气温还相差了12度，今天的最高气温突破了20度，周六的天气阳光明媚，孩子一大早就起床去公园散步了，趁着秋季即将结束，还有几天的好太阳，孩子赶紧把秋游安排起来吧！秋冬换季时，气温忽高忽低，孩子容易感冒，妈妈要多注意孩子身体，准备一些滋补菜，提高身体抵抗力！

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今天介绍的这道菜就是回锅豆腐，不仅简单易学，爽口鲜香，而且一块钱能炒一盘，并且含有丰富的营养物质，孩子常吃身体发育更好，更健康!
豆腐中含有丰富的营养物质，其中就有丰富的钙元素，相比较牛奶而言豆腐中含有的钙质更适合中国人的体质，消化吸收更好。孩子经常吃豆腐骨骼发育更快，长得跟高更壮实。豆腐中含有大量的矿物质和微量元素，可以帮助孩子增进食欲。

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豆腐有非常好的健脑作用，并且还可以抑制胆固醇的摄入，从而有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅能预防结肠癌的发生对于常见的心脑血管疾病也有非常好的预防作用，有利健康长寿。
豆腐是由大豆制作而成，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，可以有效调节乳腺对雌激素的反应，从而有效降低女性患乳腺癌的风险。经常吃豆腐还可以预防结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。

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【孩子身体缺少营养身体发育不良，多吃回锅菜，补充营养促发育】周六阳光明媚的好天气，孩子们好久没有晒太阳，刚好趁着周末在家好好放松一下，不过还是孩子们不要贪玩，作业还是要完成的哦！