秋冬提升孩子“主动免疫”，维生素对娃身体很重要，给宝宝如此吃( 二 ) 自从有了宝宝

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鲜虾汤
【秋冬提升孩子“主动免疫”，维生素对娃身体很重要，给宝宝如此吃】宝妈们可以用菌类、鲜虾等做汤，此类汤不仅味道鲜美，而且可以补钙，对于正在长个的宝宝来说非常好。虾类中还有丰富的钙，而菌类中含有维生素D ，这些都可以促进宝宝钙的补充和吸收。
当然宝妈们在制作的过程中也可以加入一些宝宝喜欢的食物，例如番茄、豆腐、鸡蛋等，这样营养可以变得更加丰盛。

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水果沙拉
水果中还有很多的维生素，在日常生活中，宝妈们也要注意宝宝的水果摄入量。在吃过饭后，宝妈们可以把家中几种水果切块，倒上酸奶，搅拌均匀，这样就成了一道很美味的水果沙拉的简易版。这种水果沙拉不仅水果种类多，而且酸奶酸酸甜甜的很多宝宝都爱吃，把酸奶倒在水果上，可以让一些宝宝不喜欢的水果也变得美味。
维生素对身体非常重要，而蛋白质、糖类、微量元素等等对人的身体也非常重要，在饮食上，我们需要做到的就是营养均衡，不挑食，什么都要吃，而对于宝宝来说，宝妈们可以变着花样的给宝宝制作食物，同时食品也要多样，这样才可以让宝宝的饮食更加健康。
另外，如果宝宝缺乏维生素严重时，妈妈要及时带孩子去医院检查治疗。为了保证孩子不严重缺乏维生素，尤其在后疫情时代，适当为孩子补充维生素很关键。
写在最后?
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