十月下旬气温回升孩子开始健身,多吃干锅菜,补钙补铁体质棒
【十月下旬气温回升孩子开始健身,多吃干锅菜,补钙补铁体质棒】时间过得可真快啊 , 一转眼今天已经是周六了 , 十月还剩最后两天就要结束了!秋季也即将结束又到了秋冬换季的时候 , 气温没有下降反而回升到了21度 , 孩子刚穿上的羽绒服就又要脱下来了 , 虽然气温回升 , 但是孩子们不要掉以轻心哦 , 秋季的早晚温差大 , 上学还是要穿好外套的 , 防止感冒了!妈妈给孩子多做一些大鱼大肉 , 孩子认真吃完 , 增强身体你抵抗力 , 即使换季也不用担心会感冒了!
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 , 强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 , 增强力量 , 帮助孩子补充三磷酸腺苷 , 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 , 增强体质 , 变得非常壮实可靠 。
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牛肉中含有丰富的蛋白质 , 而脂肪的含量却非常好 , 所以常吃牛肉也不怕长胖 , 还能提高孩子的免疫力 , 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 , 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。
牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子常吃能够有效补充铁质 , 避免出现缺铁性贫血 , 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 , 可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高大 。
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十月的天气阴晴不定 , 上半个月每天的气温在个位数 , 冻死了!到了下旬气温又逐渐回升到20度 , 真是让人捉摸不透!孩子要注意保暖 , 防止感冒了!
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