孩子学习任务重每天都在盯着书看,多吃小炒菜,预防视力下降

时间过得可真快啊 , 一转眼今天已经是周六了 , 十月还剩最后两天就要结束了!秋季也即将结束又到了秋冬换季的时候 , 气温没有下降反而回升到了21度 , 孩子刚穿上的羽绒服就又要脱下来了 , 虽然气温回升 , 但是孩子们不要掉以轻心哦 , 秋季的早晚温差大 , 上学还是要穿好外套的 , 防止感冒了!妈妈给孩子多做一些大鱼大肉 , 孩子认真吃完 , 增强身体你抵抗力 , 即使换季也不用担心会感冒了!
孩子学习任务重每天都在盯着书看,多吃小炒菜,预防视力下降
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孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 补钙明目长智力 , 提高免疫力生病少!
胡萝卜是一种常见的蔬菜 , 它含有大量的维生素A , 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 , 促进骨骼发育 , 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 , 可以有效促进孩子的神经系统发育 , 帮助身体各个器官组织的发育 , 帮助孩子健脑益智 , 提高记忆力 , 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 , 长高个 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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孩子学习任务重每天都在盯着书看,多吃小炒菜,预防视力下降】十月的天气阴晴不定 , 上半个月每天的气温在个位数 , 冻死了!到了下旬气温又逐渐回升到20度 , 真是让人捉摸不透!孩子要注意保暖 , 防止感冒了!