时间过的可真快啊 ， 今天已经来到了十月的倒数第二天 ， 也就是孩子们喜爱的周六 ， 周六的天气阳光明媚 ， 打开了孩子们周末的好心情 ， 孩子心情好跟着妈妈去逛街 ， 真是活力满满！十月的天气总体是很舒适的 ， 但是早晚温度还是很低的 ， 所以孩子们在忽冷忽热的天气下想要保证身体健康 ， 每天一定要记得吃一些滋补菜 ， 只有趁着天气好的时候补身体 ， 才能做到营养好吸收 ， 大家一起行动起来吧！
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。

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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。

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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。

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【天气冷孩子经常感冒发育都变慢了，多吃补钙菜，补钙长高促进发育】今天周六孩子们心情好 ， 心情好的时候食欲也增强了 ， 心里只想吃一些大鱼大肉 ， 既可以补身体 ， 又可以滋养脑袋 ， 妈妈们赶紧给孩子安排起来吧！

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