孩子想要减肥每天坚持锻炼减肥，多吃清爽菜，促进发育减肥快时间总是过得那么的匆忙

时间总是过得那么的匆忙，秋天的萧瑟变得越发的明显了。万物开始变得枯黄，温度也从渐渐的秋意转变为冻人的寒意。回想起十月刚开始的那几天，人们还穿着短袖，突然间，十月末就已经穿上了厚厚的外套。所以说孩子们一定不能在温度方面懈怠。平常饮食也要多注意，尽量多吃一些牛羊肉，也可以多吃一些瓜果蔬菜做到营养均衡。让身体才能更健康，不用为减肥瘦身而烦恼。孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!

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豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，寒冷的冬天也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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【孩子想要减肥每天坚持锻炼减肥，多吃清爽菜，促进发育减肥快】十月即将结束，温度也开始大幅度下降，孩子们一定要注意自己的饮食，为自己的身体补充气血，这样才能拥有好身体，学习才能有进步！