矮个|孩子缺钙不能喝牛奶儿科主任若想远离矮个，这2种食物少吃

经济迅速发展使得人们的生活方式和习惯也在变化，大家的观念也在改变，很多家长除了在意孩子的学习成绩，也开始关心起了身高的问题。因为大家都深知改革带来的不仅是机遇，还会带来更多的挑战，如果孩子仅仅因为身高问题错失掉一些好的机会，真的会很可惜。俗话说，爱美之心人皆有之，不管是男孩还是女孩，有一个高挑的个子都更容易获得更多的条件和机会。【矮个|孩子缺钙不能喝牛奶儿科主任若想远离矮个，这2种食物少吃】

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李阿姨儿子小王今年28岁了，样貌长得非常帅气皮肤还白，但是近几年李阿姨却因为小王的恋爱问题愁得不行，小王毕业好多年因为身高的原因一直没谈恋爱。小王5岁时，长得就矮，家里人觉得孩子属于晚发育型，就没太关注。又过了一年多，孩子还是没发育，大家就建议带孩子去医院看看。医生说孩子缺钙了，得赶紧补钙孩子还会发育，不然孩子要提前终止发育了。跟李阿姨沟通后才知道，孩子竟然一直拿牛奶当水喝，这或是影响孩子发育的关键。但是李阿姨觉得喝牛奶怎么可能会影响发育，回家给孩子精心伺候了几天饮食，嫌麻烦就没再上心孩子的饮食。

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孩子缺钙不能喝牛奶？现在很多广告层出不穷，许多都在重复牛奶能辅助孩子长高，各种口味和功效的牛奶也是层出不穷。其实对于小孩子虚弱的脾胃来说经常喝牛奶是有一定的害处的，大部分国人体质对牛奶的匹配度根本不友好，部分孩子喝牛奶之后会出现拉肚子的状况，这是典型的乳糖不耐的症状。而且牛奶也是一种酸性物质，孩子喝大量牛奶后，身体为了维持酸碱的动态平衡，就要“借用”骨骼里的钙质来中和掉这部分酸，长期下去反而会加重骨骼内钙质的流失。

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儿科主任：若想远离矮个，这2种食物少吃第一，易胀气的食物如果小孩子经常吃黄豆，地瓜，萝卜这些食物，会让小孩子的肠胃产生胀气，导致孩子产生一定的饱腹感，影响其他营养物质的吸收。不仅让孩子的脾胃更加虚弱，严重的话还会导致孩子拉肚子，让孩子的身体健康受影响。而且还易致使消化不良，从而影响孩子对钙质的吸收，骨骼发育缺钙停止生长。第二，辛辣刺激食物小孩子如果经常吃辣条这种辛辣刺激的食物，很容易对孩子的肠胃造成负担。因为这些食物脂肪含量非常高，孩子吃多不仅容易发胖，还会诱发肠胃疾病。辛辣刺激的东西，对孩子的肠胃来说没有好处。因为其中含有辣椒素，容易损伤孩子的胃粘膜，长期下去，引发孩子肠胃疾病，不利于身体健康。

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家长做好这件事，孩子发育好长个高家长都知道给孩子补钙有利于孩子的身高发育，但是很多家长并不明白该如何给孩子补钙，甚至有的家长会选择让孩子吃一些增高的激素，但其实激素过多对孩子的身体有害。对家长来说，在日常生活当中及时给孩子补充一些碳维氧钙就可以，其含钙量非常丰富，是牛奶和鸡蛋的10倍还多，非常容易被身体吸收，帮助促进骨骼的发育。同时，其中的锌元素还能够促进肠胃的蠕动消化能力，促进孩子消化，能够让孩子的身体更好地补充钙质营养，促进身高的发育。