孩子晚上睡觉贪凉不盖被子容易感冒，多吃暖身菜，润肺强身时间飞逝

时间飞逝，今天已经是十月的最后一天啦！十月将会在今天画上一个完美的句号，随着时间的流逝，秋季也即将进入尾声，最近天气气温又在逐渐回升，仿佛回到了刚进入秋天的时候，每天的最高气温回归到了20度，阳光明媚的天气，不冷忽热的很是舒服，刚好趁着今天周日还是万圣节，带孩子出去玩一玩，不过要提醒各位妈妈，深秋早晚温差大，还是要做多滋补菜给孩子吃，提高身体免疫力哦！

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【孩子晚上睡觉贪凉不盖被子容易感冒，多吃暖身菜，润肺强身】今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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十月的最后一天，阳光明媚的天气，孩子今天出门心情好极了！抓住十月的小尾巴，孩子们尽情玩耍吧！