孩子吃饭从不挑食个子长到一米八了，多吃小炒菜，营养丰富时间飞逝

时间飞逝，今天已经是十月的最后一天啦！十月将会在今天画上一个完美的句号，随着时间的流逝，秋季也即将进入尾声，最近天气气温又在逐渐回升，仿佛回到了刚进入秋天的时候，每天的最高气温回归到了20度，阳光明媚的天气，不冷忽热的很是舒服，刚好趁着今天周日还是万圣节，带孩子出去玩一玩，不过要提醒各位妈妈，深秋早晚温差大，还是要做多滋补菜给孩子吃，提高身体免疫力哦！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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【孩子吃饭从不挑食个子长到一米八了，多吃小炒菜，营养丰富】豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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十月的最后一天，阳光明媚的天气，孩子今天出门心情好极了！抓住十月的小尾巴，孩子们尽情玩耍吧！