干果有板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等 。
干果有哪些

文章插图
干果 ， 即果实果皮成熟后为干燥状态的果子 ， 又分为裂果和闭果 。它们大多含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 脂质等 。
腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物 ， 有丰富的营养价值 ， 可炒菜 ， 也可作药用 ， 为世界著名四大干果之一 。
【干果有哪些】 核桃是胡桃科胡桃属植物 ， 与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” ， 核桃仁中含有丰富的营养素 。

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