孩子经常感冒吃饭都没有胃口，多吃香辣菜，鲜香开胃增强体质时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼十月已经结束，今天是十一月的第一天！随着十月的结束，秋季也已经结束，好多的北方地区仿佛没有秋季一下子进入了冬季！气温的突然下降，让一些抵抗力比较差的孩子都感冒了，虽然有些身处南方的孩子可能感受不到，但是每天的气温也在持续下降，不管是上学还是出门都还是要注意保暖，妈妈也要多给孩子准备滋补菜，增强体质，提高免疫力，上学也不用担心感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是香辣排骨，软糯爽口，滋溜冒油，营养美味，简单易学!一起来了解一下吧!
功效一：促进骨骼生长
孩子平时生活中可以经常吃排骨，因为排骨中含有丰富的钙元素，所以可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高变得更加壮实，而且钙质还可以帮助孩子牙齿发育，让孩子的牙齿变得更加坚固。老年人同样可以常吃排骨，有利补钙，预防骨质疏松，对健康有利。

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【孩子经常感冒吃饭都没有胃口，多吃香辣菜，鲜香开胃增强体质】功效二：改善贫血
孩子在生长发育的过程中容易出现泡贫血的现象，而排骨中含有丰富的血红素，不仅可以提供丰富的铁元素而且还有利铁元素的吸收，从而有效改善孩子的贫血问题。女性平时吃点排骨，同样可以起到滋阴补血的作用，对身体健康也是非常有益的。
功效三：滋阴健脾
有很多孩子的脾胃比较虚弱，一不小心就会出现消化不良，拉肚子的现象，而适当的吃点排骨，可以有效滋阴健脾，对脾胃健康是非常有益的。所以孩子有脾胃失调的现象出现，不妨做点排骨给他吃吧，对他的生长发育是非常有好处的。
功效四：强筋健骨
孩子生活中经常吃排骨，就可以起到非常好的强筋健骨的作用，这主要就是因为排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些优质蛋白质会提供孩子发育所必需的氨基酸，而脂肪会提供充足的脂肪酸，这两种物质对孩子的生长发育是非常重要的。除此之外，排骨中的铁元素，锌元素含量也是十分丰富的，都可以帮助孩子强身健体，增强体质。

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十一月的第一天，虽然没有阳光明媚的大太阳，但是最高气温仍然还有23度，孩子在等待下一个周末，来一场说走就走的旅行呢！