孩子每天胡吃海喝经常容易便秘,多吃家常菜,润肠润便防便秘
时间过得可真快啊 , 一转眼十月已经结束 , 今天是十一月的第一天!随着十月的结束 , 秋季也已经结束 , 好多的北方地区仿佛没有秋季一下子进入了冬季!气温的突然下降 , 让一些抵抗力比较差的孩子都感冒了 , 虽然有些身处南方的孩子可能感受不到 , 但是每天的气温也在持续下降 , 不管是上学还是出门都还是要注意保暖 , 妈妈也要多给孩子准备滋补菜 , 增强体质 , 提高免疫力 , 上学也不用担心感冒啦!
文章图片
今天介绍的这道菜就是土豆烧肉 , 相信很多人都做过 , 并且孩子也非常爱吃 。
土豆中含有丰富的维生素 , 钙 , 钾 , 孩子常吃能有效帮助补充钙元素 , 促进骨骼发育长得更高更加壮实 。 土豆中还含有一定量的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 , 能促进脾胃的消化功能 。
文章图片
经常吃土豆还能有效促进肠胃蠕动 , 帮助润肠通便 , 排便排毒 , 预防便秘 。 女性常吃土豆还能有效减肥美容 , 因为土豆中含有较低的热量 , 有效帮助女性减肥 , 并且有很强的饱腹感 , 避免吃其他高脂肪高热量的食物 。
猪肉中含有大量的蛋白质和脂肪 , 可以为孩子提供优质蛋白和必需氨基酸帮助身体生长发育 , 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。 并且冬天吃猪肉还能有效滋阴润燥 , 对孩子的身体健康是非常有利的 。
文章图片
【孩子每天胡吃海喝经常容易便秘,多吃家常菜,润肠润便防便秘】十一月的第一天 , 虽然没有阳光明媚的大太阳 , 但是最高气温仍然还有23度 , 孩子在等待下一个周末 , 来一场说走就走的旅行呢!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法