孩子喜欢吃肉顿顿都离不开肉，多吃滋补菜，软糯鲜香强筋健骨时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼十月已经结束，今天是十一月的第一天！随着十月的结束，秋季也已经结束，好多的北方地区仿佛没有秋季一下子进入了冬季！气温的突然下降，让一些抵抗力比较差的孩子都感冒了，虽然有些身处南方的孩子可能感受不到，但是每天的气温也在持续下降，不管是上学还是出门都还是要注意保暖，妈妈也要多给孩子准备滋补菜，增强体质，提高免疫力，上学也不用担心感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉，不仅营养美味软糯鲜香，而且可以帮助孩子长高长智力，变得更加聪明，增强体质生病少，一起来看看吧!
土豆是大家都很爱吃的食物，它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食，让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动，帮助排便排毒，预防便秘。女性想要减肥瘦身，美容养颜的也可以经常吃土豆，能让你的肌肤光滑细腻，有弹性，更显年轻。

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【孩子喜欢吃肉顿顿都离不开肉，多吃滋补菜，软糯鲜香强筋健骨】土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的，不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子发育身体，土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收，孩子吃了能增强体质，提高肌肉力量变得更加壮实，还能促进长高个，帮助大脑发育。
牛肉中有大量蛋白质和氨基酸，孩子常吃能长得更高，身体更健康，长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力，预防多种常见的疾病，牛肉中含有大量铁元素以及钙元素，预防缺铁性贫血的发生，帮助孩子骨骼发育，长得更加高大。

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十一月的第一天，虽然没有阳光明媚的大太阳，但是最高气温仍然还有23度，孩子在等待下一个周末，来一场说走就走的旅行呢！