孩子最近一直生病成绩都下降了不少，多吃经典菜，益智健脑十月已经彻底结束

十月已经彻底结束，今天迎来十一月，十一月的第一天，最高气温依然突破了20度，仿佛又回到了春天一样！虽然秋季已经结束，但是每天的天气给我们的感觉还是春天，阳光明媚的天气，凉爽的秋风，真是舒服极了！虽然，最近的气温有点回升，但是忽高忽低的气温，却是孩子感冒的多发期，孩子上学一定要注意保暖，妈妈在家多做一些滋补菜，提高孩子的抵抗力，降低感冒的可能性，孩子们不要犹豫，赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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肌肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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【孩子最近一直生病成绩都下降了不少，多吃经典菜，益智健脑】新的一月，新的气象，孩子们一大早就给自己制定了减肥计划，管住嘴，迈开腿，多多进行运动，月瘦10斤不是梦！