十一月立冬快到了孩子无肉不欢，爱吃爽口菜，香味扑鼻，口水直流时间像是加了加速器

时间像是加了加速器，一转眼十月结束秋季也跟着结束了，今天是十一月的第一天，也是新一周的开始，一大早阳光明媚，孩子们朝气蓬勃开启新一周的学习时光了！但气温却在直线下降，也慢慢进入了冬季的寒冷气候，本周的气温慢慢的降到零度甚至零下，寒冷的冬季真正开始了，孩子们一定要随时注意保暖，随时添加衣物保暖，妈妈们也要给孩子们备好滋补暖身的营养食物，驱寒取暖，祛除体内的湿气，冬季不怕冷生病少，孩子们赶紧吃起来吧！
【十一月立冬快到了孩子无肉不欢，爱吃爽口菜，香味扑鼻，口水直流】今天介绍的这道菜就是自然猪排，色泽艳丽，香味扑鼻，孩子见了口水直流，来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸，让孩子发育更快更完善。猪瘦肉中含有大量的有机铁，以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸，让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血，有利健康。

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生菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ，帮助孩子消化吸收食物中的营养，促进生长发育，长高不长膘。生菜中含有一定量的甘露醇，这种物质有利尿和促进血液循环的作用，让孩子健康成长。

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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素，有着非常好的镇痛改善睡眠，降低人体胆固醇，治疗神经衰弱的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ，可以使人体产生更多的干扰素，从而有效提高孩子的免疫力，预防各种常见疾病的产生。

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冬季的脚步慢慢的逼近了，气温也慢慢逼近零度，孩子们体质弱一定要及时穿衣及时滋补身体，爱吃肉的孩子们一定要多吃牛羊肉补气补血，滋补暖身效果很好，妈妈们赶紧做起来给孩子吃吧！