11月多雨孩子爱吃的滋补菜，养胃强身，补钙长智力，提高免疫力时间像是加了加速器

时间像是加了加速器，一转眼十月结束秋季也跟着结束了，今天是十一月的第一天，也是新一周的开始，一大早阳光明媚，孩子们朝气蓬勃开启新一周的学习时光了！但气温却在直线下降，也慢慢进入了冬季的寒冷气候，本周的气温慢慢的降到零度甚至零下，寒冷的冬季真正开始了，孩子们一定要随时注意保暖，随时添加衣物保暖，妈妈们也要给孩子们备好滋补暖身的营养食物，驱寒取暖，祛除体内的湿气，冬季不怕冷生病少，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【11月多雨孩子爱吃的滋补菜，养胃强身，补钙长智力，提高免疫力】冬季的脚步慢慢的逼近了，气温也慢慢逼近零度，孩子们体质弱一定要及时穿衣及时滋补身体，爱吃肉的孩子们一定要多吃牛羊肉补气补血，滋补暖身效果很好，妈妈们赶紧做起来给孩子吃吧！