秋冬季,孩子咳嗽、流鼻涕频繁,儿科:做好3件事,提高抵抗力( 二 )

】3.坚持运动加强体魄运动是提高抵抗力的好方法 , 除了食物补充营养打好基础 , 孩子身体的肌肉、脂肪、骨骼都是需要后天锻炼打磨的 , 也为了之后能够塑造一具健康的身体做好准备 。 尤其是秋冬慢跑是可以加强肺部的活力和肠道蠕动能力 , 也可以消耗孩子身上多余的能量 , 帮助开胃 。