进入十一月后气温又开始下降了,孩子多吃家常菜,暖身暖胃
【进入十一月后气温又开始下降了,孩子多吃家常菜,暖身暖胃】时间飞逝 , 转眼十月已经彻底结束 , 今天是十一月的第一天!十月结束后 , 孩子每天胡吃海喝都长胖20斤了 , 十一月是减肥的黄金月 , 想要减肥的孩子每天管住嘴 , 迈开腿 , 少吃多运动 , 相信很快就可以瘦下来了!深秋的气温忽高忽低 , 虽然每天的最低气温还在20度左右 , 但是最低气温却只有6度 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 不要受凉了!妈妈也要多给孩子做一些大鱼大肉 , 补充孩子身体的能量 , 这样就不用担心经常感冒啦!
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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力
番茄是非常美味的食物 , 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 , 酸甜可口 , 可以有效增进食欲 , 如果孩子食欲不振不想吃饭 , 可以做番茄炒蛋给他吃 。 番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌 , 肺癌 , 子宫内膜癌 , 对女性的身体健康也是非常有利的 。
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番茄红素不仅可以利尿 , 还能有效抑制细菌的生长 , 是极好的抗氧化剂 , 清除人体中有害自由基 , 帮助预防癌症 , 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 , 帮助美白滋养肌肤 , 淡化色斑和皱纹 , 让女性更显年轻活力 。
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 , 能有效提高孩子的记忆力 , 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 , 促进肝细胞再生 , 还能有效增强人体免疫力 , 暖身暖胃 , 预防疾病抵御寒冷 。
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进入十一月 , 冬季即将到来 , 孩子正是青春期长身体的黄金期 , 妈妈一定要多给孩子做营养菜 , 让孩子吃了以后长高个!
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