脾胃|14岁孩子1年长高12公分，儿科主任：这个习惯不错，家长可学学

江江今年14岁多了，正在读初中，每年学校都会组织入学体检，今年江江的身高一跃成为了班上的前几名高个子的行列，这让很多家长和老师吃惊，比较在一年前，江江的个子还是班级里面最矮的，看起来瘦瘦小小的，别人都以为他是个小学生，这一年的改变巨大，也导致很多家长问江江妈妈是怎么帮助孩子调理的。

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之前江江为什么矮小呢，是因为脾胃的原因，当时由于在奶奶家生活，由于一些饮食不当的原因，使江江的脾胃受到了伤害，当时孩子舌苔有很厚的白腻，经常性腹泻，孩子日渐消瘦，送去检查说是脾胃不和，身上的营养也不能被很好的吸收和分解，所以孩子看起来病恹恹的。
后面江江的妈妈十分的注意江江的脾胃调理，医生也是说脾胃是后天之本，千万要好好的养护，经过一年的调理，这才有了江江这一年的巨大改变。

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孩子脾胃差，不及时调理的话，会出现以下危害
1、营养不良，影响发育
脾胃不和的孩子，往往发育的比较缓慢，因为脾是主运化的，当脾胃虚弱了之后，身体就没有器官帮助分解和运送营养到全身，就是成长的小树苗没有的水分和养料一样，脾胃坏了，孩子自然发育缓慢，不长个，身体也日渐消瘦下去。
2、免疫力差，爱生病
脾胃不好，会影响身体的运化系统，吃进去的东西不能够很好的分解营养，孩子身体发育得不到保障，免疫系统也会跟着变差，孩子会比较经常性的生病，感冒和咳嗽，尤其是现在这个季节，三天两头感冒就多了。

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孩子脾胃虚弱，一般身体会发出以下信号
食欲不振，胃口差，经常性的厌食挑食；
肠胃功能变差，排便功能异常，容易出现便秘或者是腹泻的情况；
舌苔上面有白腻，发黄发白发厚，说话有酸腐的味道；
睡觉的时候不老实，翻来覆去睡不着，有虚汗，经常流口水；
眼袋比较明显，有红肿的现象，而且鼻梁处有隐约的青筋；
孩子积食长个慢，该如何调理呢？
在日常生活中可以给孩子补锌调整一下食欲，食欲好才能吃的多，所以可以给孩子补充复合酸锌钙，含有的锌可以增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，提高孩子的免疫力，减少生病，并且复合酸锌钙中含有的钙质不会和锌相克，还可以促进孩子的生长发育，个子越来越高。

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除此之外，日常还要保持两个好的习惯
（1）规律作息
小小的孩子千万不能养成熬夜的习惯，生长激素的分泌旺盛期是晚上10点半到凌晨1点，这个时期间段孩子保持一个高质量的睡眠，才有望长高个。
（2）坚持运动
【脾胃|14岁孩子1年长高12公分，儿科主任：这个习惯不错，家长可学学】运动也是很重要的，小孩子每天要坚持30分钟以上的运动，外出打打球，散散步，跳跳绳，不仅能促进肠胃活力，还能够强壮体魄。