生活中 ， 把手机拿在手里随时观看的人 ， 称作低头族 ， 无论是走路还是吃饭还是购物 ， 手机永不离手 ， 这种习惯会造成许多意外的伤害 ， 那改掉低头有什么方法？

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1、保持正确的坐姿 ， 平时工作的时候 ， 保持上半身挺直 。如果觉得腰部有些累 ， 可以尝试垫一个靠垫 。
2、经常玩手机的人 ， 最好让手机屏幕与自己的眼睛保持在平衡的状态 ， 而不是低着头玩 ， 尤其是走路的时候 ， 最好就不要边走边玩手机 ， 不但对眼睛不好 ， 还存在着风险 。
3、在办公室里坐久了 ， 多出来活动一下 ， 眺望一下远方 。闭上眼睛稍微休息一下 。伸个懒腰 ， 左右扭动 。
【改掉低头有什么方法】以上是关于改掉低头有什么方法的内容介绍 ， 希望对你有用吧！

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