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适当锻炼身体为了帮助孩子更好的吸收营养，适当的锻炼身体也非常重要。当身体开始消耗大量能量时，身体也会开始需要更多的营养物质。能帮孩子长高的运动，比如游泳、打篮球都是非常不错的选择，坚持运动不仅能帮孩子改善体质，还能让他们体内营养得到更好吸收，一举两得。

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羊驼妈妈结语：现如今国人的生活质量越来越高，孩子们的营养来源也越来越多，但大家要知道，并不是补越多孩子的吸收就越好，科学的营养搭配才更关键。

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