时间飞逝 ， 一转眼秋季已经结束 ， 进入十一月后 ， 气温开始持续下降 ， 早晨的最低气温都快要到达零度了！不过 ， 新的一周基本都是阳光明媚的好天气 ， 孩子一大早上学整个人都充满了朝气 ， 满怀热情的开启新一天的学习！随着气温的持续下降 ， 孩子早晨上学都可以穿羽绒服了 ， 接近零下的气温 ， 就连空气都是凉的 ， 妈妈不要忘记给孩子多做一些滋补菜 ， 孩子吃了以后可以增加体热 ， 提高身体的抵抗力 ， 这样就不担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。

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【随着天气的变化孩子吃饭都没有胃口，多吃家常菜，增进食欲】牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。

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进入十一月后 ， 虽然每天的气温在持续下降 ， 可是最高气温仍然在15度左右 ， 中午的大太阳照在孩子身上还是很温暖的 ， 孩子中午休息的时候 ， 可以穿着羽绒服晒晒太阳 ， 真是惬意极了！

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